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就寝前に歯を磨く習慣
日時： 2024/07/15 11:04
名前： takiyato

食後と就寝前に歯を磨く習慣をつけましょう
食事の後、口内は20分以上虫歯になりやすい状態になります。したがって、食後に歯を磨く習慣をつけることが重要です。また、睡眠中は唾液の分泌量が減少するため、唾液の自浄作用が低下し、細菌が繁殖しやすい環境が作られます。そのため、特に就寝前に注意して歯を磨くことが大切です。

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